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美丽是这样炼成的(养生食品)

韩国人眼中的养生食品,是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。
比如海带。海带是韩国最普遍的食物之一,韩国人从过生日、坐月子到吃早餐,顿顿都少不了它。营养学家认为,海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发胖,是女性理想的健康食品。海带在韩国常见的吃法是加醋凉拌,或者放点蒜末做成韩式海带汤
粥也是韩国最常见的养生食物。粥里一般添加海鲜

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分类:养生有道 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 2545